Eat the Rainbow: Food Journal

Eat the Rainbow: Food Journal é um aplicativo interessante para monitorar sua dieta no dia a dia. Obviamente, o aplicativo promove uma dieta variada, rica em frutas e vegetais, incentivando você a comer alimentos de cores diferentes.

Na página inicial, você verá um arco-íris com cores suaves, além da data. Toque em '+' no lado direito da tela para adicionar os alimentos que você comeu. Você pode pesquisar alimentos por nome ou cor. Dessa forma, se você ficar sem ideias para alimentos de uma determinada cor, poderá pesquisar facilmente novas sugestões. Preencha o arco-íris com o que você come. Seu objetivo é comer 10 alimentos diferentes e, ao mesmo tempo, comer alimentos de sete cores diferentes.

Outra vantagem de usar o Eat the Rainbow: Food Journal é seu recurso de nutricionista. Se você tocar nesta guia na parte inferior da tela, poderá ver mais informações relacionadas aos alimentos classificadas por benefícios, alimentos e cor. Ao tocar na seção de benefícios, você pode aprender mais sobre aspectos de sua saúde (como acne, colesterol, constipação, diabetes e assim por diante). Toque em uma dessas questões para ver quais tipos de alimentos você pode comer para lhe ajudar. Ao tocar na cor, por outro lado, você pode aprender sobre os benefícios proporcionados pelos alimentos dessa cor e, ao tocar na comida, pode ver os benefícios de comer determinados alimentos.

Eat the Rainbow: Food Journal é um aplicativo excelente se você deseja rastrear o que come, ao mesmo tempo em que melhora a variedade de sua dieta.